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25. November 2019

Wie du eine Trennung verarbeiten kannst

Trennungen sind auf den unterschiedlichsten Ebenen herausfordernd.
Selbstwert, Einsamkeit, Kummer, Schmerz, Selbstvorwürfe, Scham und auch Existenzängste können eine Rolle spielen. Eine Trennung ist immer eine große Herausforderung, die viel Kraft kostet. Zeitgleich ist eine Trennung aber immer auch eine Chance.

 

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:

 

  • Auf welche Ressourcen du in der Trennungszeit zurückgreifen kannst.
  • Wie du den Trennungsschmerz gesund verarbeitest.
  • Welche Chancen aus einer Trennung entstehen und wie du sie erkennst und nutzt.
  • Was dich in der Trennungszeit unterstützt und was du lieber vermeiden solltest.

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