The
Mindful
Sessions
by Sarah Desai
Sessions
Die Stille ist nicht leer.
Sie ist voller Antworten.
Nicht zu wissen wann du ankommst, ist kein Grund dich nicht zu bewegen.
Sei wie die Erde. Sie dreht sich immer weiter.
Während sie sich bewegt, erblüht die Kirschblüte,
dämmert die Sommernacht, weht der Herbstwind
und fällt der Eisregen.
Magic happens while you are moving.
Sky is not the limit.
The limit is in the mind.
Latest Episodes
1 Tipp mit dem alles im Leben wertvoll wird
Unser Außen, die Medien, Social Media und die Schnelllebigkeit unserer Zeit geben uns oft das Gefühl, das alles was nicht vollkommen ist, auch nicht von Wert sei. Von unseren Beziehungen, über unser Handeln, unsere Partnerschaft, unser Äußeres, bis hin zu unserem...
So befreist du dich von belastenden Gedanken
Kennst du quälende und belastende Gedanken, die dich immer wieder heimsuchen und dir das Leben schwer machen? Wir quälen uns mit Gedanken an unerfüllte Erwartungen, Gedanken an unser Fehlverhalten, Gedanken an Enttäuschungen, Gedanken an unerwiderte Liebe u.v.m.....
Das Leben passiert für dich
Selbsterfüllende Prophezeihungen, so nennen Psychologen den Effekt, dass das, was wir erwarten tendenziell auch eintrifft. Der Philosoph und Psychotherapeut Paul Watzlawick spricht von einem “magischen, wirklichkeitsschaffenden Effekt”. Das bedeutet: Wir erschaffen...
Die besondere innere Kind Meditation
Stell dir vor, du würdest dir bei allem was du tust absolutes Vertrauen haben, dass du in Sicherheit bist. Würde das nicht vieles in deinem Leben ändern? Plötzlich gäbe es keinen Grund mehr, dich nicht zu entfalten und auszuprobieren. Genau dieses Urvertrauen, das...
Abonniere
meinen
Podcast
The Mindful Sessions, dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Ich freue mich dir in den Podcastfolgen Tipps und Anregungen rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Selbstverwirklichung zu geben. Es erwarten dich Experteninterviews, geführte Meditationen, verschiedene Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie viele weitere Inspirationen für dein Mindful Living.
Did you know that
10-20 minutes of
meditation per day
can significantly
reduce your risk of
giving a shit?
Buch Veröffentlichung
Leb das Leben,
das du leben willst
Mein Buch „Leb das leben, das du leben willst“ ist da!!!
Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.
Eine Reise zu dir selbst – von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht. Konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und kurze Achtsamkeitsübungen helfen dir dabei, dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.
