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Der Weg raus aus dem Lebenstief

Unsere Ängste nähren sich von unserer Aufmerksamkeit. Das heißt, unsere Angst vor den potenziellen Gefahren nährt sich von unserem ständigen Grübeln über sie. Je mehr Aufmerksamkeit die Angst bekommt, desto mehr geraten wir in eine Spirale aus negativen Assoziationen und Glaubenssätzen und schlittern in ein Lebenstief.

Im Systemischen Coaching wird dieser Zustand die Problemtrance genannt. Wenn wir in ihr gefangen sind, scheint es keinen Ausweg zu geben. Alles wirkt festgefahren und unlösbar. Doch das ist der Blick durch die Brille unserer Problemtrance, der die wahren Fakten verschleiert und einfärbt. In Wirklichkeit kann die Lösung ganz nah sein – wir müssen nur die Brille wechseln, um sie sehen zu können. In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe einer kraftvollen Übung aus dem Systematischen Coaching die Problembrille gegen die Lösungsbrille eintauschen und hierdurch deine Lösungsressourcen aktivieren.

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