Wir alle kennen sie: Herausfordernde Gedanken und Gefühle.
Und wir alle wünschen uns, sie loszuwerden.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit einen gesunden und erleichternden Umgang mit unseren schwierigen Gedanken und Gefühlen finden. Du wirst sehen: Du bist deinem inneren Gewitter weder ausgeliefert, noch musst du es fürchten oder gar bekämpfen.
Aktiviere deine Selbsthilfe-Kraft
Diese Podcastfolge widmet sich der Frage: "Wie gut kennst du dich?" Warum ich die Frage so wichtig finde? Weil ich der festen Überzeugung bin, dass alle Antworten, die du suchst, in dir liegen. Diese findest du aber nur, wenn du dich selbst findest oder besser gesagt:...