Sarah Desais Siegel Logo mit den Worten Speakerin, Autorin und Coach
Sarah Desais Siegel Logo mit den Worten Speakerin, Autorin und Coach

Home
Talk
Coach
Write
Speak
Login
Contact

Headerbild für die Podcast Seite mit Sarah Desai und dem Logo
13. Juli 2020

10 Tipps für mehr Lebensfreude – Teil 1

Ohne Lebensfreude wirkt unser Leben grau und trist.
Mit Lebensfreude hingegen, erstrahlt unser Leben in einem hellen Licht.

Zwei der bedeutendsten spirituellen Oberhäupter unserer Zeit, seine Heiligkeit der Dalai Lama und der Erzbischof Desmond Tutu sagen: „Innere Freude verleiht unserem Leben Liebe und Sinn und schenkt der Welt Hoffnung und Frieden.

Und genau diese innere Freude können wir kultivieren. Jede(r) von uns kann die eigene Lebensfreude zurückgewinnen, vermehren und entwickeln.

Es gibt 10 sehr hilfreiche und im Alltag einfach anzuwendende Möglichkeiten um an Lebensfreude zu gewinnen.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir Möglichkeiten 1 -5 vor und du erfährst, wie genau du diese umsetzen kannst:

  • Probier Neues aus
  • Pflege soziale Kontakte
  • Nimm dich selber an
  • Lerne zu verzeihen
  • Nutze positive Erinnerungen

In der nächsten Podcastfolge folgen dann die Möglichkeiten 6 – 10 zur Steigerung deiner Lebensfreude.


Weitere
Podcastfolgen

5 Minuten Empowerment Meditation mit Naturklängen

5 Minuten Empowerment Meditation mit Naturklängen

Finde deine wahre Größe mit den Klängen der Natur Manchmal braucht es nur einen kurzen Moment, um uns an unsere innere Stärke zu erinnern. In dieser besonderen Podcastfolge lade ich dich zu einer kraftvollen 5-Minuten Empowerment Meditation ein, die dich inspiriert,...

Best Of: Selfcare Meditation

Best Of: Selfcare Meditation

Selfcare Meditation -  Deine Reise zu inerer Balance und Selbstfürsorge Wie oft nehmen wir uns wirklich Zeit, um innezuhalten und uns um uns selbst zu kümmern? In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Inneren – zu den Bedürfnissen unseres...