Viele von uns haben eine angespannte Beziehung zu unserem Körper und damit einhergehend auch zum Thema Essen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und absolut nichts, was wir bekämpfen sollten. Im heutigen Interview spreche ich mit der promovierten Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe wie wir uns wieder wohlfühlen können in unserem Körper und endlich aufhören können unseren Körper mit Diäten und anderen Taktiken zu bekämpfen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was intuitives Essen ist und wie du es erlernen kannst
- Wie du deinem Köper das geben kannst, was er braucht
- Warum Diäten wissenschaftlich nachgewissen in den wenigsten Fällen funktionieren
- Welche Schritte du gehen kannst, um dich wieder in deinem Körper wohl zu fühlen
