Poesie Therapie

29. April 2019

Schreiben ist eine uralte Heilmethode, der sich schon Aristoteles bewusst war.
Heute wird die Poesie Therapie als therapeutische Maßnahmen von Psychologen, Psychatern und Coaches eingesetzt.
Sie hilft das Unaussprechliche in Worte zu fassen, um es dann aufzulösen, so dass es nicht mehr länger unsere Gedanken besetzt. Es ist erwiesen, dass Schreiben uns hilft, unsere psychische und mentale Gesundheit zu verbessern.
In dieser Folge teile ich eine besondere Übung mit dir, die dir hilft dich von Innerem Ballast zu befreien.

Much Love,
Deine Sarah

COACHING VERLOSUNG
Gewinne eines von zwei Coachings mit mir! Wie genau du an der Verlosung teilnehmen kannst, erfährst du am Ende dieser Podcastfolge.

MINDFUL MORINGS
Die kraftvolle Morgenroutine ist zurück! In der Woche von 13.05. – 17.05. starten wir jeden Morgen mit Meditation und Soulpower gemeinsam in den Tag. Registriere dich in der fb Gruppe #EineLiebe, wo die Mindful Mornings als Live Stream stattfinden.
https://www.facebook.com/groups/793550024179281/

Merke dir die Folge für später auf Pinterest.

Trag dich hier ein für den
The Mindful Sessions Newsletter

Als Dankeschön schenke ich dir den
The Mindfulness Screensaver in 4 verschiedenen Farben für dein Handy.

Wir verwenden MailChimp als unsere Plattform zur Marketing-Automatisierung. In dem du unten auf jetzt anmelden klickst, bestätigst du, dass die von dir angegebenen Informationen an Mailchimp zur Verarbeitung in Übereinstimmung mit deren Datenschutzvereinbarung und Bedingungen weitergegeben werden.

Weitere Episoden

joyful working – Finde den Job, der dich glücklich macht

joyful working – Finde den Job, der dich glücklich macht

Warum arbeitest du? Die meisten von uns arbeiten um Geld zu verdienen, um zu leben, um erkannt zu werden bzw. um anerkannt zu werden. Und all diese Motive sind auch absolut legitim, haben aber eins gemeinsam, nämlich ein „um zu“. Das bedeutet wir arbeiten ganz oft auf...

Geschichten von der Freiheit

Geschichten von der Freiheit

In dieser Podcastfolge erwarten dich drei inspirierende Geschichten von der Freiheit. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben und die Freiheit des Lebens. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Lass dich inspirieren, auf...

So findest du das Glück im Augenblick

So findest du das Glück im Augenblick

Im Hier und Jetzt können wir immer wieder schöne Erlebnisse haben, mögen sie noch so klein sein. Ihre Summe macht uns das Leben lebenswert. Auch in schwierigen Zeiten gibt es viele wertvolle Momente, die wir oft verpassen, weil wir vor lauter Sorgen den Blick für sie...

Wie du JA zu dir sagst, ohne wenn und aber

Wie du JA zu dir sagst, ohne wenn und aber

In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie du zu einem bedingungslosen JA zu dir selbst findest. - Wie du die deinen Selbstwert nicht an Leistungen knüpfst. - Wie du Entscheidungen in deinem Sinne triffst.   Es gibt zwei Arten von Intelligenz: Eine erworbene, die...