Druck – wir alle kennen ihn.
Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen.
Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles schaffen und schonmal gar nicht perfekt! Und das ist vollkommen okay.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Interviewgästen Julia Bauer darüber:
– Welche Ursachen hinter dem „uns selbst unter Druck setzen“ liegen.
– Wie wir unseren eigenen Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben.
– Wie wir in unserem Berufs- und Privatleben jeden Tag aufs neue Druck rausnehmen können.
– Wie wir gut für uns sorgen und so mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben.
Hier geht es zu Julias Buch „Einfach Feierabend“
